PAURA DI PARLARE IN PUBBLICO

PAURA DI PARLARE IN PUBBLICO

Care amiche e amici di corsa, la materia che quotidianamente insegnamo e che da vent’anni abbiamo sviluppato in Italia è la capacità di parlare in pubblico essendo una delle paure piu’ comuni. Questa paura ce l’hanno , manager personaggi dello spettacolo e dello sport

Oggi ci soffermiamo su 5 aspetti o consigli importanti:

1) Per comunicare in pubblico devi diventare la più competente del tuo settore, per esempio studiare sempre e crescere costantemente su quella materia di cui ti senti forte e padroneggi;

2) In secondo luogo per tenere un grande discorso in pubblico ti consiglio di prepararti una grende apertura, i punti chive da trattare e una straordinaria chiusura. Una scaletta che ti permette di non improvvisare. L’improvvisazione può essere pericolosa;

3) Comincia ad usare in maniera egregia il contatto visivo, quando guardi le persone negli occhi oltre a catturare l’attenzione, trasmetti che sei una persona che ha sicurezza sul proprio argomento. Infatti spesso si dice non riusciva neanche a guardarmi negli occhi;

4) Per vincere l’ansia da prestazione è necessario lavorare molto sulla respirazione, ci sono migliaia e migliaia di tecniche di respirazione, nei nostri corsi di alta formazione ne insegnamo una serie;

5) Prima di iniziare un discorso pensa visualizzando a qualcosa di veramente positivo che ti è capitato nella tua bella esistenza. Ovviamente se vai a parlare a un funerale o a una commemorazione questo consiglio va un po’ modificato.

Buona giornata e grandi discorsi per tutte e tutti.

Adriano Berton Coaching

www.adrianoberton.it